Segundo pesquisas efectuadas, descobriu-se que a música que ouvimos durante a prática de exercício físico influencia - positiva ou negativamente - os seus resultados, deste modo devemos perder algum tempo na elaboração de uma playlist que se adeque ao tipo de modalidade que estamos a praticar, de modo a reduzir o cansaço e a aumentar o desempenho.
Se queremos aumentar ritmo do treino, devemos escolher músicas com uma batida mais acelerada e se, pelo contrário, o que pretendemos é relaxar, devemos optar por uma música mais suave.
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