Um Personal Trainer (PT) é um profissional que tem formação específica, e que está, portanto, habilitado a prescrever um plano de treino individualizado, ou seja, adaptado às características e necessidades de cada pessoa. O PT ajuda a atingir um determinado objectivo ligado à actividade física.
No entanto, um PT não é apenas um profissional de condição física, é também um profissional da área saúde, pelo que ele elabora programas nutricionais seguros e efectivos para ajudar os seus clientes a atingirem os objectivos propostos de forma rápida e eficaz.
As vantagens de ter um PT são:
*comodidade
*privacidade
*motivação
*flexibilidade de horários
*qualidade e acompanhamento profissional
*treino diversificado
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