Porque é a prática de exercício físico tão importante?
Contribui para o nosso bem-estar, não só a nível físico, mas também a nível psicológico;
Promove a inclusão social, a amizade, o diálogo e o espírito de cooperação;
Corrige erros de postura;
Combate o sedentarismo e o stress;
Desenvolve o espírito de responsabilização, através do cumprimento das regras;
Previne o aparecimento de algumas doenças, assim como de comportamentos desviantes.
O desporto é óptimo para manter/devolver a qualidade de vida, por isso, deve ser praticado de forma regular.
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